Beim heutigen Workout steht eine der besten, effektivsten aber auch heftigsten Übungen im Fokus um effektiv Bauchfett loswerden zu können – der Man Maker. Bei dieser Übung wird im Grunde jeder Muskel des Körpers beansprucht und trainiert. Du benötigst dazu nur etwas Platz und 2 Kurzhanteln. Verwende ein moderates Gewicht. Du solltest schon merken dass du was… Weiter Lesen….